保持动力的6种方法

你是否曾经因为每天要应付的所有事情而感到精疲力竭? 我当然有! 我今年28岁，刚刚订婚. 我正忙着筹备婚礼， 平衡 在学校要完成全部课程，还要全职工作.

我目前正在追求我的 医疗管理专业大专学历 浙江大学. 毕业后，我打算继续我的教育，并获得一个 医疗管理学士学位.

健康是人生的重要组成部分 成功的尤其是当你像我一样忙于工作、家庭和全日制课程的时候!

下面是我在忙碌的生活中保持身心健康的三种方法.

1. 正确饮食和锻炼. 我吃很多蔬菜，喝大量的水，每周锻炼几次. 给我的身体适当的“燃料”可以帮助我在忙碌的一天中保持精力充沛.
2. 保证充足的睡眠. 我保证每晚睡足8个小时，这样我醒来时精神焕发. 如果你经常感到疲劳，你将无法幸运28计划精力工作和学习.
3. 请一天假. 不停地忙碌会让压力积聚得更快. 我发现每周抽出一天时间来 放松 所以我没有筋疲力尽. 通常，如果我不工作，星期天是我的休息日.

照顾好我的身体健康可以让我感觉更好，并保持在繁忙的日程安排之上. 然而，有时候，生活会让人感到难以承受.

这里有三种方法可以让你在压力最大的日子里保持动力:

1. 有一个可以依靠的人吗 支持. 我的未婚夫是我求助的对象, 他总是告诉我要继续前进, 不管有多艰难.
2. 关注你已经走了多远，试着保持积极的态度. 我总是提醒自己，我必须再坚持一段时间，然后我就可以完成学业了.
3. 设定短期和长期 目标. 我经常这样做，因为我知道我想要的生活. 我知道当我未婚夫和我决定要孩子的时候, 我不想上学，因为我想把全部注意力放在孩子们身上. 生孩子是我的长期目标, 但完成学业是一个让我保持动力的短期目标.

最后，试着让每一天都有意义! 保持 动机 为你想要的而努力. 生活中没有什么能阻止你成功，除了你自己.

我参加了医疗管理幸运28计划，因为我喜欢医学领域. 我相信人，这就是驱使我去上学的真正原因 医疗管理. 我也一直梦想成为一名经理，帮助组织取得成功. 到达那里需要时间，但我毫不怀疑这是值得的.